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《宝宝的饮食误区 一起来了解吧》

误区:多喝骨头汤可以补钙长高

很多妈妈会觉得骨头汤的含钙量很高,所以很喜欢煲骨头汤煮粥给宝宝吃。其实骨头汤的营养非常有限,同时熬煮的时间太长,还有可能让汤汁当中的嘌呤太多,对宝宝的健康不利。

其实想要给宝宝补充钙,平衡孩子的饮食,多吃肉类和虾等,都能补钙。 

误区:多喝水果汁才健康

很多妈妈比较相信多喝果汁可以帮助孩子补充维生素,还可以下火。同时果汁酸酸甜甜孩子更加爱喝,所以喜欢给孩子喝果汁,同时减少了白开水的分量。

其实果汁中糖的含量比较高,多喝果汁的孩子比较容易肥胖,同时也比较容易出现蛀牙的现象。酸甜的果汁孩子虽然喜欢,但是相对的就一定会降低孩子对白开水的接受度,一旦孩子不喜欢喝白开水,就会影响孩子正常的水分摄入了。

误区:过早在辅食中添加调味品

孩子小的时候是不建议吃“大人饭”的,所以就更加不要根据自己的口味去给孩子烹饪食物,更不要在孩子一岁之前给孩子添加调味品。这样会给孩子的身体造成负担,也会让孩子越来越“重口味”。

误区: 汤泡饭吃着更方便

用汤泡着饭给孩子吃,会让孩子的胃液减少,导致孩子消化不良。

误区:追求精细喂养

孩子到了添加辅食的时候,总是要经历流质到半流质,再到坚硬固体的过程。但是如果长时间给孩子一些过于精细的食物,这就不能让孩子更好的锻炼自己的咀嚼能力,最终可能影响孩子的营养健康。

误区:担心孩子吃不够

总是催促孩子多吃一些,其实关于孩子的食量问题,妈妈有时候真的不必过于担心。孩子有时候吃的多有时候吃的少,实属正常。应该根据实际情况给孩子合理喂养,不要凭感觉担心孩子吃不够。