酷热难耐的夏日，孩子们生活中最喜欢的事情是什么？看看他总是缠着你要冰激凌吃的样子就知道了。宝宝偏爱冷饮的原因着实很多 : 解渴、刺激、痛快，还好喝，成年人都逃不掉的诱惑，孩子当然躲不过。但是，凡事都有一 个度，我们要强调的是 :  当孩子爱上冰激凌时，  你的监督和呵护就要随时启动。

不得不知的冰激凌的危害

我们都知道，小孩子的自控能力很差，而冷饮的过度食用给他们的身体带来的危害却不容小觑。

爱吃宝宝变不吃宝宝

孩子即使到了 15 岁，他的消化道也没有完全发育成熟，更不用说幼儿的消化道功能发育情况了,这种情况具体反映在对某些食物的消化不良上，如蛋白质含量高的食物等。同时，由于孩子的胃肠黏膜血管及有关器官承受寒凉的能力薄弱，吃喝冰冷饮食会影响正常胃液分泌和消化，孩子便表现为不想吃东西。

聪明宝宝变笨瓜宝宝

儿童过多食用冰凉饮料或食品，可造成人的第二大脑中枢——“腹脑”的损害，对身体极为不利。人的肠壁上附着两层由神经细胞和神经束组成的薄如蝉翼的网状物，这就是“腹脑”，它可以感受各种信息，及时做出反应并发出指令。如果冰凉饮料过多摄入，就会对“腹脑”产生不良刺激，孩子便会表现迟钝。

玩闹宝宝变泄肚宝宝

儿童胃肠道黏膜柔嫩 , 血管丰富 , 若受到冰镇冷饮的刺激 , 胃黏膜下血管会急剧收缩 , 血液供应骤然减少 , 使胃肠蠕动加快 , 引起腹泻，并且降低消化道免疫力。比如，肠道抵抗各种细菌的能力下降，引起腹泻、疼痛等症状，还可引起咽痛、咳嗽等，甚至诱发扁桃体炎。

力量宝宝变缺钙宝宝

偏爱碳酸饮料的孩子约有六成缺钙。特别是可乐型饮料，其中磷含量很高，过量饮用会导致体内钙、磷比例失调，造成孩子发育迟缓。所以，冰凉饮料不仅带走孩子的胃口，还会破坏体内正常的代谢，导致钙、铁、铜等营养物质流失，从而最终造成营养不良。

智斗冰激凌宝宝，你有招吗？

大热天的，一点不让孩子吃喝冰凉饮料恐怕也是不现实的，关键是要控制得当。比如，每天吃一份冰激凌或一根冰棍。但如果宝宝是个不听话的难缠的小家伙，为了不让孩子伤心，也为了他的健康，家长应多花点时间和心思，为孩子制作或选择饮料。

聪明妈妈 1 号

宝宝 :“妈妈，我能喝下一大杯可乐！”

妈妈 :“宝宝，比比我们谁能喝下更多的白开水。”

白开水是儿童最好的饮料，新鲜的白开水能及时清除代谢过程中产生的废物，提高人体的耐受能力和抗病能力，使人体不容易产生疲劳感，同时也最经济实用。但是，白开水对孩子是没有吸引力的。我们可以借助和宝宝比赛的方式，让小家伙喝上一大杯。很显然，你一定要输给宝宝。

聪明妈妈 2 号

宝宝 :“妈妈，我好想吃奶油冰激凌。”

妈妈 :“宝宝，和妈妈做个游戏，我们一起做冰棒吧！”

用绿豆煮水并加糖，微甜即可。如果这样的绿豆汤也吸引不了宝宝，这里还有一个好办法 : 买一些小星星、小花朵图案的冰棒模子，让宝宝和你一起用绿豆或红豆自制冰棍，然后放到冰箱的冷冻室中。这样也许能吸引孩子放弃那些热量过高的奶油冰激凌。

聪明妈妈 3 号 

宝宝 :“妈妈，我不想吃水果，我想吃冰棒。”

妈妈 :“宝宝，你有没有吃过冰冻的果冻？”

买一些新鲜橘子、橙子、苹果、柠檬、番茄等，洗净后用榨汁机榨汁。榨出的果汁按一定的比例与凉白开混合制成果汁，放一点糖。然后放入小冰格子里，冻成小冰块。宝宝要吃的时候，就让他含一小块，如果能够将不同果汁分别冷冻，冰块就会有不同的颜色，宝宝一定会更加喜爱的。

聪明妈妈 4 号

宝宝 :“妈妈我就是要吃冰激凌，因为水没甜味。”

妈妈 :“谁说的？妈妈可以让它变得有甜味！”

孩子总是喜欢甜甜的东西，妈妈可以煮一锅开水，并在其中放入一些冰糖。因为冰糖的甜度很低，非常适合孩子的日常饮用。喝的时候，让宝贝自己从冰箱里取一块冰，问一问宝贝 :“是冰融化得快，还是宝宝喝水喝得快？”如果宝宝喝得快，你可要大力表扬他一下。我的天，哄这个小家伙喝点常温的白开水可真是不容易哟！