疫情时代，想要增强身体抵抗力，运动健身必不可少！尤其是体质较弱的孩子和老人，更要加强体育锻炼。其实，不用高强度的锻炼，就是变着花样走一走并坚持下去，一样能获得良好的运动效果。宝宝不妨带着爷爷奶奶一起来试一试。可以先从难度较低的“散步走”开始，适应后慢慢提高难度，从而让枯燥的散步变得生动有趣易坚持！散步是生活的一部分，枯燥的散步都能走出花样，生活能不能多点花样呢？可以扫码观看家长学校专题讲座《变废为宝，装点生活》来学习和实践哦！

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