疫情期间不做焦虑父母，让亲子关系更融洽观后感

安顺市第一幼儿园大五班  何姿彤妈妈

2020年的春节，是一个让无数人揪心的日子，湖北省武汉市出现了新型冠状病毒，目前已贯穿全球，出现在很多国家，一时间，往日热闹温馨的街头变得冷冷清清，行人寥寥无几，商家店铺纷纷闭市歇业。这个假期我们不能出门，更不能下楼玩耍，对于生性好动的孩子宅在家里真是一种煎熬。 为了安抚孩子的情绪，给她一个合理的解释，我们通过电视、网络、绘本让孩子认识什么是新冠病毒，出门为什么要戴口罩，如何正确洗手。自此，她不再主动要求带她出去玩，出门上班也会提醒我们一定要戴口罩。

看动画片是每个孩子的天性，我们事前先约好，看40分钟就休息。达成共识后，在快结束前5分钟就提醒孩子现在几点了，离结束时间还有几分钟，让孩子有个适应接受的过程，结束后宝贝很开心，会主动讲述动画片的内容，还会手舞足蹈的表演动画情节，说出一些你意想不到的新鲜词句。

父母的一言一行很容易影响孩子，宅在家里很容易变胖，于是我做起了瑜伽，孩子却把它当成了每天的体育课，跟着我做得不亦乐乎。到点了，就会提醒我该锻炼了!

良好融洽的亲子关系是建立在父母对孩子的了解和尊重的基础上，每天的游戏环节是重头戏，先了解孩子的兴趣爱好，轮番游戏上场：词语接龙、正反组词、做手工、画画、玩彩泥、搭积木、讲故事、情景互换， 孩子玩得开心，我们也很欣慰。专家提出高质量的陪伴，真正的是一起学习、共同进步。

疫情期间，不做焦虑父母，让孩子关系更融洽  观 后 感

安顺市第一幼儿园大五班  吴锦一妈妈

2020年的春节，这是一个特殊的春节，这座昔日繁华的城市好像被施了魔法一样，突然静止了下来。

今天，通过幼教365平台，我观看了周洁老师关于“疫情期间，不做焦虑父母，让孩子关系更融洽”的专题目没讲座。周洁老师的讲座不仅给了我很大的启发，更影响了我和孩子的亲子关系。

“优化自己就是重塑良好的亲子关系”。这一观点我很认同，也深有体会。

从某一天开始，我和孩子停止了一切出行的活动，我们开始了每天形影不离的居家生活。然而，这种形影不离果然暴露了我们亲子关系的紧张。晚睡晚起、作息不规律、饮食不规律、无聊至极的生活已经理所当然地在我们的家庭里形成。作为教师的我一边和家人重复着这种坏极了的生活，一边开始焦虑着对孩子的影响和教育问题。

终于，我意识到了这种生活方式对孩子的严重不良影响。

一天，我问孩子：“现在每天晚上可以玩到很晚、早上可以睡到自然醒，不用很早离开温暖的大床。你高兴吗？”，我就这么一问，孩子用尽了她所有的词汇向，我宣泄了她的烦恼。孩子说：“妈妈，每天起这么晚，头都睡昏了；我想到游乐场玩；我想老师了，我想和小朋友们一起玩游戏；我想晒太阳、在家好无聊；妈妈没有以前爱我了”。孩子的宣泄唤醒了我的思考和改变

我在想：我已近将自己的惰性和没有束缚的不自律等坏习惯传给了孩子；每天形影不离的陪伴，为什么会反射出孩子无聊、不开心等情绪；每天形影不离的陪伴为什么会让孩子觉得我没有以前爱她了；其实，不管是什么样的生活方式，孩子只能接受，因为她没有能力改变，只是不同的生活方式会反射出孩子不同的情绪。

一番思考后，我决定从改变自己开始，我们要改变这种生活方式。

尽管没有了工作时间的束缚，我决定每天要带上家人一起早睡早起，开始规律的作息和饮食，带孩子每天有一个小时的阅读，每天陪孩子做一个游戏，每天陪孩子作一篇书写。我们每天都在有不断的改变，当然，这些点滴的改变让孩子有了很大变化。

我们经常会认为，只要每天都和孩子在一起，就是陪伴；只要每天照顾好孩子的衣食住行就是陪伴；只要尽所能满足孩子的要求就是陪伴。周洁老师的一段话很值得我们反思和思考。“陪伴和参与，不是你站在孩子身边玩手机，而孩子一个人在做作业；不是你打着麻将，而孩子一个人在书房看书；不是你追着肥皂剧，而孩子一个人在玩积木。真正的教育是一起学习，共同进步。是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动一朵云，一颗心唤醒另一颗心”。

是的，陪伴就是参与。我们要放下手机、放下所谓的忙碌、放下所谓的今天好累，参与到孩子的成长中。和孩子聊天，你会发现原来大人们的常用语言和口头禅会被孩子用得玲离尽致；和孩子游戏，你会发现他们的内心世界有多好奇、多天真；和孩子一起阅读，你会发现他的普通话比自己好多了，你会发现原来某句经典的书面语会被孩子脱口而出。和孩子一起看看抖音，你会发现垃圾要分类、乘车要给需要的人让座、不相信陌生人、火灾怎样逃生等正能量的东西早已深深影响着她；陪孩子一起书写，你会发现每一句表扬都是她进步的动力。幸福不是你的房子有多大，而是房子里的笑声有多甜。

孩子爱我们比我们爱孩子多得多，我们是孩子的全世界。孩子，她是没有能力去改变或创造自己想要的生活的。我想，我们应该不断学习、不断优化自己、不断更新育儿观念、建立和谐的夫妻关系，和孩子建立良好的、融洽的亲子关系，给孩子创造一个健康的、快乐的生活环境。

疫情期间，不做焦虑父母，让亲子关系更融洽观后感

安顺市第一幼儿园大四班    陈睿妤家长

现在不管什么职业都需要相关的证书才能上岗，比如老师需要教师资格证，医生需要医师资格证等等，就连服务员上岗也要经过岗前培训，只有做父母是直接上岗，而父母是孩子的第一任老师，是孩子最亲密的伙伴，是孩子模仿和学习的对象，但有时候却没做到好榜样，成为了“不合格”的父母，我们常常抱怨自己的孩子太调皮，不听话，但却没有反思一下自己与孩子的沟通方式是否正确，没有真正的站在孩子的角度考虑问题。

昨天听了老师的讲座后，深有感触，老师说了很多方法，让印象最深的是亲子沟通的8个原则：1.接纳孩子的任何情绪；2.学会倾听；3.自己情绪失控时暂停；4.多换位思考；5.少评价，多描述，让孩子关注问题本身；6.重点不是证明孩子错了，而是告诉他正确的方法；7.适度的肢体交流；8.对事不对人。以及教育孩子最佳的方式就是父母先调整自己，优化自己就是重塑良好的亲子关系！

所以建议所有年轻的爸爸妈妈们，不管工作再忙再累，都别忘记家里的孩子渴望我们的关爱和陪伴，哪怕只要每天15分钟和宝贝说说话，读读书，做游戏等等，为孩子树立好榜样。世间所有的爱都是为在一起，唯独父母的爱是为了让孩子更好的成长及离开。

积极心态，应对疫情，善待你我

安顺市第一幼儿园大三班   严宇翔家长

2020年春节，应该是中国人最近这几十年过得最不喜庆的一个春节。新型冠状病毒感染的肺炎出现，让原本的新春盛典，变成了一成没有硝烟的战争。在惶恐不安中，人们哄抢物质，口罩变成了今年春节最畅销的“年货”。为了不给国家添堵，控制住疫情和避免被传染，大部分家庭整个春节基本都宅在家里。傅教授所提到的那些心理问题，都是我们要正确面对的。

生活方式的突然改变，不管是大人还是孩子都会出现烦躁，焦虑等这些情况。作为家长，我们更要树立好榜样，正确引导孩子在这个特殊时期能够健康成长，做一些有意义的事情。

为此我认为可以给孩子做一个计划，早上可以学习下书本知识，下午在室内做下锻炼，晚上做一些孩子感兴趣的事情，做到饮食作息时间规律，增进和孩子之间的距离。

对于家长而言，我们也要学会甄别各种信息，避免不确定的信息一起焦虑和恐慌，并且波及到孩子。另外目前虽热人与人距离远了，但是通讯很发达，我们也可以通过和亲朋好友多沟通，缓解内心的压力。

人生在世，什么好事都可能发生，什么不好的事也有可能到来。雨后总会天晴，让我们积极面对，打赢这场战疫！

疫情期间，不做焦虑父母，让亲子关系更融洽观后感

安顺市第一幼儿园大三班   胡可依爸爸

根据贵园的相关要求我认真学习了王春燕老师的讲课后，对新冠状肺炎病毒有了更加具体的认识，对该病毒的危害及防治有了更深一步的学习。课件中播放了几段由于疫情影响到的外出活动的视频让我即感到可笑又很焦虑；一段不幸被感染的小孩对渴望生命，以及对美好生活向往视频深深的触动了我，一向坚强的眼角也湿润起来；同时也感悟到结合疫情应立刻重视并做好以下几点：

1,做好全家庭的预防工作，保护小孩做好各项预防防止被感染；

2,注重陪伴和方法做好疫情防控中的幼儿心理疏导；

3,此次疫情的发生以及好多灾难是人们吃野生动物引发的，从而起发小孩杜绝任何破坏大自然的不文明行为，“敬畏自然，真爱生命”。

最后，希望这次疫情快点结束，天气渐暖，希望大朋友小朋友做到自我保护，大家用健康的身体迎接春天的到来。

疫情期间，不做焦虑父母，让亲子关系更融洽------心得体会

安顺市第一幼儿园大二班   杨嘉睿家长

2020的春节，和以往不太一样，没了往日的喧嚣，没了往日的热闹，大家更多的是足不出户，关心新型冠状病毒疫情的进一步的情况。

因为工作的原因，我和孩子的爸爸在疫情期间并没有一直在家，而是持续的战斗在工作岗位上，和往常一样只有轮休的时候才能陪伴孩子，在昨天听了周洁老师的讲座，我意识到了陪伴时我们作为父母的不足之处，也有了些许小小的感悟。

在周洁老师的讲座中，有一句话他是这样说的“家长好好学习，孩子天天向上”，我印象很深，一直以来都说家长是一面镜子，我们的一举一动，孩子都在学，在这个过程中，情绪的反应也会最大最突出，情绪会在不由自主之间就反应出来，所以如何为孩子做好情绪示范，让孩子从我们调控情绪的过程中，学会如何调控自己的情绪，这是我们应该重视的。在感觉到自己有一种想要怒吼的冲动时，用一些简单、重复的指令提醒自己，先数5秒，或者告诉自己：“不要发脾气！"通过反复的训练形成条件反射，在冲动时第一时间避免采取爆发性行为，为理智脑的启动得时间。控制住了自己的情绪，也为孩子们做了好的表率，在孩子单纯的世界里，他们爱我们比我们爱他多的多！

良好融洽的亲子关系是建立在你对孩子的了解和尊重的基础上，通过周洁老师的讲座，在里面她提到，爱他，就用他能接受并喜欢的方式陪伴他，陪伴不是你坐在旁边就行，而是要有心灵的沟通，要有肢体的碰撞，要有爱的表达，游戏就是父母跟孩子完美沟通的另一种方式，游戏是孩子的工作，是孩子发展自己的头脑和肌肉，发展自我和自我能力的方式，孩子会通过游戏表达内心。

就在昨天听完周洁老师的讲座，我受益匪浅，初为人父人母的我们，还需要学习控制好自己的情绪做好孩子的榜样，高质量的陪伴孩子真正的了解孩子，在日后的日子里我愿意保持终身学习的心态，让孩子从我身上不断的看到惊喜，保持好的生活态度，保持积极向上的态度，希望给我的孩子带来力量，让他们成为勇敢、自信的人。

听专家对“疫情期间，不做焦虑的父母，让亲子关系

更融洽”专题讲座学习感悟

安顺市第一幼儿园大二班  甜思源家长

疫情期间，父母如何做到不焦虑，让亲子关系变得更融洽呢？在听完周洁老师的专题视频讲座后，作为父母的我们有了很深的感悟，通过良好的亲子沟通，我们可以建立良好的亲子关系，反之，亲子关系的好坏也直接反映着沟通质量的好与差。要让亲子关系变得更融洽，我们应该做到以下几点：

1.父母处理好自己的情绪才能更好的与孩子沟通

父母处理好自己的情绪才能更好的与孩子沟通，因为父母带着情绪跟孩子沟通，就会让孩子情绪低落或者不知所措，就会影响到亲子关系。只有在关系和谐的状态下，父母才有对孩子实施教育的可能。我们越是强迫孩子改变，孩子越是反抗。哪怕是正确的命令，孩子都会拒绝执行。

2.尊重孩子

尊重孩子这是人与人之间建立关系的基本出发点，无论是对于成人还是对于成人与孩子之间，尊重都是最重要的。我们不要以家长的身份，用成人的眼光，强制孩子接受；而是要以知心朋友的身份与孩子交流沟通。孩子犯了错误，那我们首先要做的不是责备，而是引导孩子纠正错误，用行动告诉孩子，只要知错改错就好，父母永远会爱自己的孩子，让孩子知道父母永远是自己最坚强的后盾！

3.通过亲子游戏让孩子表达内心

游戏是父母跟孩子完美沟通的另一种方式。游戏是孩子的工作，是孩子发展自己的头脑和肌肉，发展自我和自我能力的方式。所以家长可以陪孩子一起完成一些有趣的游戏，比如：图片游戏、过家家游戏、体育游戏等等，从而达到增强亲子关系,让孩子表达内心的目的。

4.“听”比“说”更重要

每个人都会有诉说欲，每个人都不愿意听别人整日唠叨。作为孩子，他很需要被倾听、被关注，而不是整日的被唠叨、被教授。孩子通过“说”，既能够锻炼复述事件的能力，也能够锻炼逻辑思维能力，更重要的是能够说出自己的心里话，达到疏通情绪、洗涤心灵之效。当然，我们对孩子“说”的内容，要有倾听的侧重点；我们要敏感的捕捉孩子话语、身体动作中包含的情绪、情感。与孩子同乐容易，当发现孩子有低落、忧伤的情绪时，我们要停下手中的事情，听孩子说出他的烦恼，感受他的感受，达到共情。孩子觉得我们能够体会到他们的感受，自然会信任我们，以后也会乐于与家人沟通交流。

安顺市第一幼儿园大一班 家长观看直播心得

杨若瑶爸爸：

针对年龄尚小的孩子，成年人的情绪稳定，对孩子而言，更是最好的礼物。小孩子常常通过父母的情绪和行为来观察和体验这个未知的世界。父母情绪稳定是一种内在和外在的影响力，会让孩子有安全感。

针对学龄儿童，首先应该做到调整好自己的心理状态，积极乐观，不焦虑不恐慌，不散布谣言不听信谣言，不乱带节奏。其次，学龄儿童已经可以通过媒介接触外面的世界，因为家长的恐慌与焦虑，他们的反应可能是行为退行，也可能是反复玩相关主题的游戏、反复询问、紧张、害怕、攻击性行为增加等，家长应该时刻关注孩子的行为与心理状态的变化。最后，针对年龄稍大一点的孩子，在分享有关信息或回答孩子的关于“疫情”的疑问时，一定要用符合孩子年龄的通俗的话讲给孩子听，可以轻描淡写一些，让孩子有信心。

赵俊逸妈妈：

一场突如其来的疫情，让我们的生活多了几分恐慌，让因工作繁忙的我们有了更多陪伴孩子的机会。今天听了周老师的讲座，让我更深的体会到了陪伴的重要性，方式方法的重要性，陪伴不止是我们和孩子24小时在一起，更重要的是我们和孩子的做了什么，怎么做的，有没有以平等尊重的方式进行心灵的交流，不要一味的指责批评，唠叨要学会倾听孩子所说的，不要随意成为恐怖的家长也不要让孩子成为崩溃的孩子。