安顺市第一幼儿园小班各年级

安顺市第一幼儿园小四班刘泽林家长 黄丽 

在老师的组织下，观看了南京师范大学心理学院付宏博士《积极心态，应对疫情，善待你我》的讲座本人及孩子收获颇多，付宏博士围绕以下三点给我们一一做了如下讲解：

1.公众需要心理支持

首先，科学全面认识疾病，减轻对未知的恐惧，了解本次疫情相关情况，主动采取个人防护措施，减少不科学信息，导致过度恐慌，不信谣，不传谣。

其次，要维持规律作息，丰富生活平稳心态，比如：听音乐，看书和孩子一起在家做亲子活动等，掌控自己的生活节奏，有利于保持平和的心态。

最后，如果不良情绪难以自我调节，且影响正常的生活，及时寻求精神卫生，心理健康专业人员的帮助。

2.家庭需要心理关爱

作为家长，有足够的心理能量去引导孩子的情绪，共同学习放轻松。可以听歌，读书、适当玩游戏、做手工等自己感兴趣的事情，保持稳定的心情。相信医务人员，相信政府工作人员，相信党，相信我们的祖国会让情况变得更好。

家长们心态调整，将被动的在家时间转化为难得的亲子互动时光，利用假期充分亲子沟通，鼓励孩子积极参加家务劳动，劳逸结合，精神饱满的迎接新的学期的到来。

3.应当科学的心理关爱

在疫情防控的特殊时期，保持理性客观的心态非常重要。年龄越小的孩子越容易受到家长的应激反应影响，而产生情绪行为的变化。

因此，父母对待疫情的态度以及身心稳定的状态，是孩子平稳过渡疫情的基础，父母首先要调整自己的心态，理性对待，一起保持乐观情绪，才能传递给孩子战胜疫情的信心。

安顺市第一幼儿园小四班宋紫娴家长  宋宇

当前，全国人民正在抗击新型冠状病毒肺炎疫情，为避免家长产生恐慌心理，做到正确认识和防护，维护健康，2月7日晚，按照安顺市第一幼儿园的安排，通过幼教365平台观看了南京师范大学心理学院傅宏教授《积极心态，应对疫情，善待你我—和家长朋友们谈心理危机干预》的视频直播节目。傅宏教授从恐慌或者担忧、居家适应问题、入学适应问题、亲子冲突问题等多个方面作出了解答，也让我们知道了面对疫情出现不适心态如何解决和调整。

一、关注可靠信息，学习科学防护知识

要通过政府、权威机构发布的信息，全面了解新型冠状病毒感染的肺炎疫情情况和科学的防控知识，提高判断信息真伪的能力，减少不科学信息对自己和家人的误导。很多时候我们的恐惧和焦虑并不是因为信息缺乏，而是信息过载导致，我们要做到不道听途说，不受谣言蛊惑，不信谣不传谣。另外，不要过分担心自己和家人会受到感染，这会使自身增加负担，感到很大的心理压力，在全国齐心协力抗击病毒下，我们要坚信病毒会退去，明天会更好。

二、合理安排生活，学会释放压力

保持好正常的作息规律，吃好三餐，多喝水，结合自身喜欢的运动方式开展身体锻炼，不抽烟、不喝酒、不熬夜，养成良好的健康生活方式保护和增强自身免疫力。居家期间，可以做些能让自己感觉更好的事情，针对心理焦虑、紧张、情绪不稳定的情况，也可以采取看电视、听音乐、看书、与家人聊天、与子女做亲子游戏等方式缓解压力，将注意力转移到能让自己更舒适的活动上，让自己和家人放松下来。

三、相信科学，做好老年人以及儿童防护

通过发布的疫情病例，还要认识新型冠状病毒的传播主要以呼吸道为主，多数人对新型冠状病毒普遍缺乏免疫力，老年人和儿童都易感，我们要结合国家发布的预防措施做好老人和儿童的日常防护，勤洗手，外出戴口罩，让老人和儿童适度运动，合理进食，保证营养，不跟孩子共用餐具，不要用嘴吹食物，也不要用嘴接触食物再喂给孩子，减少孩子出门，尤其是减少去公共场所和密闭空间的频次。保持居住环境清洁，保持室内空气流通，采用酒精等消毒物品时也要做好防火等安全措施。同时，关注家人和孩子的情绪动态，通过科学的方式正确引导帮助舒缓不良情绪，如果自己无法解决，应当及时寻求专业机构人员帮助。总之就是要主动采取戴口罩、勤洗手、多通风、少出门的防护措施来减少感染风险。

四、教育引导孩子树立社会整体观

疫情期间，减少了孩子的外出时间，但居家可以采取让孩子观看电视新闻，讲解疫情案例，除了教育引导孩子了解科学防控知识和做好正确的防护措施外，也要让孩子明白在病毒面前，有医务人员冒着生命危险在抢救患者；有警察叔叔的日夜执勤巡逻排查维护社会稳定；有人民解放军誓死不退的精神，大量军医抵达疫区开展救治；有政府各部门人员在辛勤工作，疫情正在被一点点控制；有全社会的爱心人士奉献爱心，各种物资源源不断抵达湖北。通过这些引导和教育，让孩子明白社会是个整体，每个人都是社会大家庭的成员，都能为社会作贡献，让孩子树立好好学习的心态，长大也能为社会做贡献。   

作为家长，我坚信，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，按照党中央的统一部署和要求，全国人民共同努力，全力以赴，一定能打赢疫情防控阻击战。

武汉加油！中国加油！

安顺市第一幼儿园小四班邓芯爱家长 邓阳

新年伊始，在忙完一年的工作之后，大家本该迎来的是阖家欢乐，休养生息的小长假。可是这个鼠年新年给了我们一个触不及防，新型冠状病毒肺炎席卷而来，各地防控形势严峻。为避免家长产生恐慌心理，做到正确认识和防护，维护健康，2月14日，按照安顺第一幼儿园的安排，通过幼教365平台观看了《新型冠状病毒知多少——与家长朋友们共同抗疫》的视频直播节目，李州利医学博士从什么是新型冠状病毒，病毒的预防及防护，作为3~6岁幼儿家长的我们该如何抗疫等问题与家长互动并做出了解答。帮助家长正确积极的认识这一新型疾病，并积极应对。

一．什么是新型冠状病毒。

新型冠状病毒肺炎（“Novel coronavirus pneumonia”，简称“NCP”），简称“新冠肺炎”，是指2019新型冠状病毒感染导致的肺炎。2019年12月以来，湖北省武汉市部分医院陆续发现了多例有华南海鲜市场暴露史的不明原因肺炎病例，现已证实为2019新型冠状病毒感染引起的急性呼吸道传染病。这也是从来没有在人体中被发现的一种病毒，截至2月15日14时，全国累计报告确诊病例66577例，累计死亡病例1524例，累计治愈出院8208例，现有疑似病例8969例。新型冠状病毒感染的肺炎患者的临床表现为：以发热、乏力、干咳为主要表现。鼻塞、流涕等上呼吸道症状少见。约半数患者多在一周后出现呼吸困难，严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。值得注意的是，重症、危重症患者病程中可为中低热，甚至无明显发热。部分患者起病症状轻微，可无发热，多在1周后恢复。多数患者预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。

二．新型冠状病毒的预防及防护。

1.不要去人多的地方，不参加聚会。

2.外出一定要戴上口罩。

3.作息规律，健康饮食。饭前便后认真洗手。在家多做体育运动。

4.养成打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖肘遮住嘴巴、鼻子的习惯。

5.如果有发烧、生病的情况，一定要及时去医院就医。

三．3~6岁幼儿该如何抗疫。

1、家长要先照顾好自己:

我们家长作为孩子的保护者，首先要照顾好自己，保证正常的饮食和睡眠，维持正常的生活作息规律，这对于保持生活的稳定性和可控性非常重要。其次，家长应该保持情绪的稳定，合理处理自己的负面情绪，家长焦虑的情绪和表现出来的担忧会传递给孩子，不在孩子面前表现出无序混乱的行为，给孩子示范一个乐观积极的心态，家长若是稳定的、冷静的，乐观充满希望的，就能给孩子营造出一种安全的氛围。同时家长要注意观察自己的负面情绪，避免迁怒于孩子。

2、向孩子适度的传递信息

①.首先，家长要减少信息对自己的负面影响，只看官方媒体发布的相关信息，不信谣不传谣，科学看待小道消息和八卦，同时减少信息过载带来的心理负担，尽量控制每天刷相关疫情信息的时长，尤其是睡前不过分关注相关信息，以免影响睡眠。

②.信息过载同样会对孩子造成一定的影响，增加不必要的心理负担，所以不当着孩子的面持续地观看疫情的相关报道并吐露悲观情绪。

③.合理、科学的向孩子解释疫情的相关知识，如果孩子对疫情有疑问的部分，家长不能避而不答，更不应该刻意隐瞒，这会让孩子更加的困惑和产生不安全感，可充分利用网络资源帮助孩子理解疫情，对于年幼的孩子可通过绘本、生命教育帮助其理解疫情的发生和影响，对于年长一些的孩子，帮助其科学的认识疫情，同时注意不传递悲观信息，应向孩子传递一些积极乐观的信念，例如，虽然当前无治疗的特效药，但是已经有很多治愈的患者出院，医疗专家们也探索出了一些治疗的方案。

④.理性的告诉孩子该如何防护。如尽量减少外出活动，避免去疫情流行的地区，避免与他人密切接触，勤洗手，戴口罩，做好安全防护等等。

3、鼓励孩子释放恐慌，帮助孩子学会管理情绪

在面对疫情时，我们感到焦虑和恐慌，甚至可能会出现各种各样的身心反应，例如注意力下降、情绪不稳定、紧张、不知所措、睡眠质量差、安全感降低等等，这些都是正常的反应，大部分人会随着时间的流逝恢复到正常状态。

家长应注意观察孩子的情绪反应，看孩子的反应是否已影响日常生活，当孩子表现出不满情绪时，及时对孩子进行疏导，可以教孩子一些情绪调节和身体放松的方法和技巧，鼓励孩子以自己的方式表达感受进行宣泄，如鼓励孩子和家长或者同学、朋友进行交谈倾诉、写日记、绘画、冥想等等。

4、不唠叨、不抱怨、不指责，丰富孩子假期生活，转移注意力

特殊时期，父母和孩子避免不必要的外出整天在家，会出现更多的冲突，这时父母首先要照顾好自己的情绪，对孩子不抱怨不唠叨不指责，才能帮助孩子维持稳定的情绪，减少亲子冲突。同时，家长要带头建立规律的家庭作息制度，和孩子一起制定学习计划和生活计划，维持生活的正常运作。

对于3~6岁年幼的孩子，可在家中开展亲子互动小游戏、亲子阅读活动，让孩子参与做家务、烹饪、家居布置等可以和家长一起合作的工作。

5、陪伴进行预防性晤谈。耐心地陪伴孩子，多与孩子进行学习、运动和生活互动。对于学习能力强，喜欢关注新冠疫情的儿童，尤其是对确诊和死亡病例人数特别关注、反复重复可怕消息的孩子尤其要重视，谨防孩子出现死亡恐惧。可以多分享一些积极应对及成功救治的案例，减轻压力协助适当释压，并且尽量转移其注意力，减少对疫情的关注，多做一些需要手脑结合的事情，比如拼乐高，做手工，玩一些桌面游戏，和家人一起做家务，做饭菜，开展家庭运动会等。完成一件作品，一桌饭菜，或者取得游戏比赛的胜利，都能让人产生积极乐观的情绪。

虽然病毒来势汹汹，但只要科学预防，就没有战胜不了的困难。

安顺市第一幼儿园小四班谢君豪家长   谢智坚

当前，全国人民正在共同抗击新型冠状病毒疫情，为了避免家长产生恐慌心理，做到科学正确的认识和有效的防护，2月14日晚，依照安顺市第一幼儿园的统一安排，通过幼教365平台观看了李州利老师的直播《新冠状病毒知多少--与家长朋友们共同抗疫》，通过直播，帮助家长正确认识了这一传染病，并且学会了采取怎样的正确措施积极应对与防护，一定程度上缓解自身压力。

一；什么是新型冠状病毒

2019新型冠状病毒（2019-nCoV）， 因2019年武汉病毒性肺炎病例而被发现，2020年1月12日被世界卫生组织命名。冠状病毒是一个大型病毒家族，已知可引起感冒以及中东呼吸综合症（MERS）和严重急性呼吸道综合症（SARS）等较严重疾病。新型冠状病毒是以前从未在人体中发现的冠状病毒新毒株，2019年12月以来，湖北省武汉市持续开展流感及相关疾病监测，发现多起病毒性肺炎病例，均诊断为病毒性肺炎/肺部感染，截止2020年2月15日，已经传染蔓延全国，确诊病例66577人，死亡1524人，是传染能力极强的病毒，人感染了冠状病毒后常见体征有呼吸道症状、发热、咳嗽、气促和呼吸困难等。在较严重病例中，感染可导致肺炎、严重急性呼吸综合征、肾衰竭，甚至死亡。

二；新型冠状病毒的预防及防护

传播途径：新型冠状病毒主要的传播途径还是呼吸道飞沫传播和接触传播，气溶胶和粪便等传播途径尚待进一步明确。通过流行病学调查显示，病例多可以追踪到与确诊的病例有过近距离密切接触的情况。

易感人群：各个年龄段的人都可能被感染，被感染的主要是成年人，其中老年人和体弱多病的人似乎更容易被感染。没有证据表明猫狗等宠物可以被感染，儿童和孕产妇是新型冠状病毒感染的肺炎的易感人群。

由于传播途径和易感人群范围广泛，到底应该如何预防感染冠状病毒，北京市疾控中心建议要加强个人防护，避免接触野生禽畜，杜绝带病上班、聚会。从武汉等地外出旅行归来，如出现发热咳嗽等呼吸道感染症状，应根据病情就近选择医院发热门诊就医，并戴上口罩就诊，同时告知医生类似病人或动物接触史、旅行史等。具体建议如下：

一、加强个人防护

1.避免前往人群密集的公共场所。避免接触发热呼吸道感染病人，如需接触时要佩戴口罩。

2.勤洗手。尤其在手被呼吸道分泌物污染时、触摸过公共设施后、照顾发热呼吸道感染或呕吐腹泻病人后、探访医院后、处理被污染的物品以及接触动物、动物饲料或动物粪便后。

3.不要随地吐痰。打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖肘遮住口、鼻。

4.加强锻炼，规律作息，保持室内空气流通。

二、避免接触野生禽畜

1.避免接触禽畜、野生动物及其排泄物和分泌物，避免购买活禽和野生动物。

2.避免前往动物农场和屠宰场、活禽动物交易市场或摊位、野生动物栖息地或等场所。必须前往时要做好防护，尤其是职业暴露人群。

3.避免食用野生动物。不要食用已经患病的动物及其制品；要从正规渠道购买冰鲜禽肉，食用禽肉蛋奶时要充分煮熟，处理生鲜制品时，器具要生熟分开并及时清洗，避免交叉污染。

三、杜绝带病上班、聚会

如有发烧、咳嗽等呼吸道感染的症状，居家休息，减少外出和旅行，天气良好时居室多通风，接触他人请佩戴口罩。要避免带病上班、上课及聚会。

四、及时就医

从武汉等地外出旅行归来，如出现发热咳嗽等呼吸道感染症状，应根据病情就近选择医院发热门诊就医，并戴上口罩就诊，同时告知医生类似病人或动物接触史、旅行史等。

三；作为3-6岁幼儿家长的我们该如何抗疫？

1.先照顾好自己

家长作为孩子的保护者，首先要照顾好自己，保证正常的饮食和睡眠，维持正常的生活作息规律，这对于保持生活的稳定性和可控性非常重要。其次，家长应该保持情绪的稳定，合理处理自己的负面情绪，家长焦虑的情绪和表现出来的担忧会传递给孩子，不在孩子面前表现出无序混乱的行为，给孩子示范一个乐观积极的心态，家长若是稳定的、冷静的，乐观充满希望的，就能给孩子营造出一种安全的氛围。同时家长要注意观察自己的负面情绪，避免迁怒于孩子。

2.向孩子适度的传递信息

1.首先，家长要减少信息对自己的负面影响，只看官方媒体发布的相关信息，不信谣不传谣，科学看待小道消息和八卦，同时减少信息过载带来的心理负担，尽量控制每天刷相关疫情信息的时长，尤其是睡前不过分关注相关信息，以免影响睡眠。

2.信息过载同样会对孩子造成一定的影响，增加不必要的心理负担，所以不当着孩子的面持续地观看疫情的相关报道并吐露悲观情绪。

3.合理、科学的向孩子解释疫情的相关知识，如果孩子对疫情有疑问的部分，家长不能避而不答，更不应该刻意隐瞒，这会让孩子更加的困惑和产生不安全感，可充分利用网络资源帮助孩子理解疫情，对于年幼的孩子可通过绘本、生命教育帮助其理解疫情的发生和影响，对于年长一些的孩子，帮助其科学的认识疫情，同时注意不传递悲观信息，应向孩子传递一些积极乐观的信念，例如，虽然当前无治疗的特效药，但是已经有很多治愈的患者出院，医疗专家们也探索出了一些治疗的方案。

4.理性的告诉孩子该如何防护。如尽量减少外出活动，避免去疫情流行的地区，避免与他人密切接触，勤洗手，戴口罩，做好安全防护等等。

3.鼓励孩子释放恐慌，帮助孩子学会管理情绪

在面对疫情时，我们感到焦虑和恐慌，甚至可能会出现各种各样的身心反应，例如注意力下降、情绪不稳定、紧张、不知所措、睡眠质量差、安全感降低等等，这些都是正常的反应，大部分人会随着时间的流逝恢复到正常状态。

家长应注意观察孩子的情绪反应，看孩子的反应是否已影响日常生活，当孩子表现出不满情绪时，及时对孩子进行疏导，可以教孩子一些情绪调节和身体放松的方法和技巧，鼓励孩子以自己的方式表达感受进行宣泄，如鼓励孩子和家长或者同学、朋友进行交谈倾诉、写日记、绘画、冥想等等。

4.不唠叨、不抱怨、不指责，丰富孩子假期生活，转移注意力

特殊时期，父母和孩子避免不必要的外出整天在家，会出现更多的冲突，这时父母首先要照顾好自己的情绪，对孩子不抱怨不唠叨不指责，才能帮助孩子维持稳定的情绪，减少亲子冲突。同时，家长要带头建立规律的家庭作息制度，和孩子一起制定学习计划和生活计划，维持生活的正常运作。

对于年幼的孩子，可在家中开展亲子互动小游戏、亲子阅读活动，让孩子参与做家务、烹饪、家居布置等可以和家长一起合作的工作。

对于青春期、年长一些的孩子，尊重他们对于独立和独处的需求，多商量少控制，尽量协助孩子把生活内容安排充实，转移在疫情上的关注，利用假期的时间，和孩子建立更多的连接，帮助孩子做好心理调适。

共克时艰，全民抗疫，从我们自身做起，没有一个冬日不会过去，也没有一个春天不会到来，疫情终将结束，大家加油！！！武汉加油，！！！中国加油！！！

安顺市第一幼儿园小三班  谭屹希家长

2020年开年，新型冠状病毒肺炎让所有人猝不及防，城市异常冷清，每个人过了一个特殊的“宅”年，不能走亲，不能访友，旅行计划泡汤，开学时间延期，甚至到今天已记不清是不能出门的第几天。因新冠肺炎带来工作、生活的不适应充斥在这个特别的春节里。特别是每一个有孩子的家长忧心忡忡，对外生怕自己与孩子受到病毒的侵害，对内面对孩子居家的不适应如何正确的疏导。看完直播，从现象、分析、对策三个方面谈了面对疫情的心理危机干预，如何利用积极心，消除恐惧，应对疫情也有一点小小的感悟。

经过这一段时间特殊的“朝夕相处”，我感觉我们家的居家适应问题和亲子冲突问题尤为突出，七七是一个活泼好动、喜欢户外的小朋友，基本上每天都要出门转转，现在因为疫情的关系，已连续很多天没有出过门，甚至连楼都没有下过，每天渴望的望着窗外，问我“妈妈，今天我们去哪儿玩”，对于小朋友来说，她并不明白现阶段疫情的严重性，只是感觉和以前不一样了，不能出去玩，也不能找朋友玩，答应好她的旅行也去不了了。但从一开始给她耐心解释的似懂非懂，到现在她能主动告诉我“等病毒好了我们再出去玩”，能够感受到小朋友已渐渐适应了现阶段的居家生活。

但时间长了，不要说小朋友，连大人也会烦躁、无聊，孩子天性顽皮，家长每天在陪伴的同时还有家务和自己的事要干，与孩子的需求偶有冲突时，也会心烦、冒火，甚至吼骂孩子，亲子冲突的问题凸显，观看直播后，根据建议可以创设活泼的氛围，松弛的情绪，放松心态，自我调节，好好享受现在难得的亲子时光。

1.保持轻松健康状态、合理睡眠与饮食习惯。

虽然宅在家里很闲、很无聊、但也要规律孩子的时间，不打乱其原有的习惯，合理睡眠和饮食。

2.重视阅读，和培养个人爱好。

充实自己，培养孩子阅读和绘画等的兴趣爱好，每天定时的看会儿电视或动画。

3.与同事/亲友分享快乐和忧愁。

让孩子与外公外婆视频通话，一解相思之愁，让孩子减轻不能见面的不适应。

4.放下手机，陪伴家人。

放下手机，孩子的许多行为习惯都是来自于父母的言传身教，借此机会放下手机，多陪陪孩子，过家家、说故事、学画画、做游戏，其实一天的时间很快就过去了。

5.因地制宜，游戏锻炼。

可以在网上学习一些有趣的小运动，跟宝宝一起做，宅在家里也能锻炼身体。

境随心转，面对疫情，只要善于调节和保持积极健康的心态，将有助于我们更好的应对压力，战胜恐惧，在日常居家生活中善待自己和家人，早日打赢这场看不见的防疫战争。

安顺市第一幼儿园小七班  杨舒然家长

2020年春节，一场突如其来的疫情笼罩荆楚大地，蔓延波及全国。风雨同舟，齐心抗议成为了全中国人民必须要面对的事情。

    新型冠状病毒施虐来袭，每天望着不断增长的病例数字，大家心里都惶惶不安，谈病色变。作为家长的我们，保护好自己的同时，让家里的孩子正确认识新型冠状病毒也成了我们必要的事情。通过观看李州利老师《新型冠状病毒知多少—与家长朋友们共同抗疫》的讲座，作为家长，我正确的认识了这一传染病，学会缓解自身压力，并且学会采取正确的措施积极应对和防护，学会保护好自己以及孩子们。通过观看李州利老师《新型冠状病毒知多少—与家长朋友们共同抗疫》的讲座，我们知道新型冠状病毒肺炎是一种急性感染性肺炎，WTO宣布将新型冠状病毒疫情列为国际关注的突发共同卫生事件。基于目前的流行病学调查，潜伏期1—14天，多为3—7天。潜伏期具有传染性，无症状感染者也可能成为传染源。传播途径—飞沫、气溶胶、咳嗽、喷嚏、眼鼻口粘膜。

通过观看李州利老师《新型冠状病毒知多少—与家长朋友们共同抗疫》的讲座正确认识了病毒，正确认识才能做出正确的防护，告诉孩子病毒的基本情况，与孩子共同做好防护工作：1、好好睡觉，平常心，每天和孩子养成早睡早起的好习惯，提高自身免疫力。2、勤洗手，用肥皂水或者含有酒精的洗手液洗手。打喷嚏或者咳嗽时，不要直接用手捂住口鼻。正确做法是使用或者弯曲手肘掩盖口鼻。然后立马洗手。每天提醒自己和孩子做到多洗手。3、避免与任何有感冒或者类似流感症状的人密切接触，告诉孩子避免被感染最好的办法就是待在家里，与孩子在家里进行游戏娱乐。不去人流密集的地方。必要出门时，一定要戴口罩。4、远离野生动物，告诉孩子不能抚摸野生动物，作为大人，不捕食、贩卖、购买野味。以身作则告诉孩子。从小家做起，做到不出门、不聚餐、不探亲访友、不聚餐。尽量减少外出，避免人群密集场所，少坐电梯。勤洗手，多通风。

通过观看李州利老师《新型冠状病毒知多少—与家长朋友们共同抗疫》的讲座我们知道了新型冠状病毒的来源是野生动物。动物与人，都是大自然中的一员，告诉孩子，动物与人和谐相处才是正确之道。让我们一起与野生动物交易说不，没有买卖就没有杀害。因为这个“害”不仅限于野生动物，还有我们自己。对立没有赢家，共存才是永久。

疫情防控阻击是全民之战。我们虽然不能向医护工作者一样冲锋向前。但是做到不信谣、不传谣、正确认识病毒、做好个人卫生、远离野生动物，这也是在抗疫战争中尽了绵薄之力。只要中华人民都凝聚起来，我坚信：没有一个冬天不可逾越！美好的春天即将来临。

安顺市第一幼儿园小二班  谢林韵家长  林文菊

当前，新型冠状病毒感染的肺炎疫情让所有人都猝不及防，随着，每天确诊病例和死亡数据的新增，作为幼儿园的家长，我更是担心自己和孩子的安全。

然而，通过学习《积极心态应对疫情，善待你我---和家长朋友们谈心里危机干预》课程，我懂得了：在面对疫情时，调节和保持积极健康的心态，有助于我们家长更好地应对压力，战胜恐惧；同时，在日常家居生活中善待自己和家人，才能打赢这场看不见的战役。

傅宏教授从“面对重大突发事件和灾难时，我们可能会出现一些与平常不一样的心里和行为反应；这些对我们自身和家人会有哪些影响，并对可能会出现的这些心里行为反应进行分析，最后，采取哪些具体方法可以帮助我们和家人更好地应对压力，取得积极健康的心态”等方面进行授课。

通过学习傅宏教授在直播中给出的一些具体方法，让我能够用积极的心态更好地应对疫情。

一是陶冶性情，获得放松状态。在疫情期间，首先，保持轻松健康心态，合理睡眠与饮食习惯；其次，重视阅读和培养个人兴趣爱好；时常与同事或亲友分享工作和生活中的快乐和忧愁；放下手机，多陪伴家人和孩子；最后，适当的玩点游戏或是运动锻炼等方式缓解压力。

二是警惕谣言，逐步适应恐惧。很多时候，恐惧远比疾病传播得更快，更让人害怕。因此，在面对疫情的新闻报道，我们要学会选择和辨别，关注国家媒体权威发布，接受积极正向的信息，不信谣，不传谣。

2020年，注定是一个不平凡的年份，但只要我们学会用积极的心态面对疫情，众志成城就一定会打赢这场防疫战。

安顺市第一幼儿园小二班  王梓瑜家长

连日来，新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动人心。面对疫情，如果不具备必要的疫情防控知识势必会感到恐慌、惧怕，2月14日晚听了李州利老师的《新型冠状病毒知多少——与家长朋友们共同抗疫》专题讲座，增长了不少知识，收获颇多。

李州利老师从什么是传染病、传染病的传播传播途径、新型冠状病毒感染的肺炎有无特效药，怎样预防及保护、作为3•6岁幼儿园家长的我们该如何抗疫等方面为大家深入浅出地讲解，引发听众思考、触及家长的内心。

一、以良好的心态应对新型冠状病毒，不自己制造恐慌

面对来势汹汹的新型冠状病毒感染的肺炎疫情，当我们不知道它的传播途径、预防措施及相关的保护措施时，作为家长的我们可能会存在一定的紧张、焦虑、恐慌甚至惧怕情绪，但作为父母，如果我们不能控制好自己的情绪，我们的孩子势必会受到影响，也会恐慌、惧怕。那么在这种情形下家长如何我们应该如何做才是明智的呢？我想，一方面作为家长的我们要做好自我情绪控制，不要在孩子面前表现得过于恐慌，因为家长的情绪会影响到孩子的心理，加重孩子的认知负担。另一方面，家长可以跟孩子一起通过观看绘本、讲故事等方式来让孩子从“逻辑”上知道身边发生了什么，“理解”家长们为什么要调整日常生活的安排。

二、认真学习新型冠状病毒感染的肺炎疫情相关知识，做好日常防护和预防措施

所有的恐慌和紧张都是来源于我们对未来的不可预知和缺乏必要的知识，因此，学习知识、懂得防护才能解除我们的恐慌和惧怕，我们可以对照国家卫健委，疾控中心等权威部门发布的疫情防护手册，学习相关的自我防护知识，练习相关的防护技能，比如说“七步洗手法”、正确佩戴口罩等基本技能，作为家长我们要带着孩子反复练习戴口罩、消毒等个人卫生防护方法，把书上的东西变成孩子自己的知识和技能，这也是从小培养孩子良好习惯的好方法。

三、及时了解疫情新情况，坚定信心战胜疫情

恐惧心理源于无知和以讹传讹，关于新型冠状病毒感染的肺炎疫情，其发病机理、传播途径、预防及自我保护措施等相关知识，我们要通过政府官方网站和电视新闻获取正确和权威消息，不能随便相信网络论坛、微信群和朋友圈消息、更不能造谣、信谣和传谣，同时我们要相信党和政府对疫情的驾驭管理能力，积极配合政府关于疫情防控的各项措施，同时，及时了解疫情防控等新情况，坚定战胜疫情的信心。

安顺市第一幼儿园大一班

安顺市第一幼儿园大一班  陈栗安妈妈

今年春节前，武汉遭到新型冠状病毒袭击，因正值春运，人流量较大，导致现在全国各地都有疫情！

今天看了李博士的直播，对病毒有了进一步了解，面对疫情，我们要科学防控。抗击疫情，心态很重要，不要觉得自己是被逼得待在家，就当是假期延长、在家放松。不出门起码是安全的，想想武汉的人们，不出门都在担惊受怕！现在网络通讯技术如此发达，在家也同样可以了解世界，可以和朋友沟通交流。哪怕没有网络信号的地方，也可以欣赏窗外的风景。面对疫情，强健体魄和强健精神同样重要。感染是一个综合的因素，跟接触有关、跟病毒状况有关、也跟身体状况有关。身体状态、心理状态好，抵抗压力和病毒的能力就强。因此，这时更需要锻炼身心。我们在家吃好喝好，适当锻炼，这些都有助于我们更好地战胜疫情。

希望疫情早点结束，大家也好恢复正常的生活，学习和工作！

安顺市第一幼儿园大一班  赵钰佳缘奶奶

今晚我看了直播365视频，李州利医生说到这次冠状病毒传染给人们来了不少恐惧，李医生说出了我这么多天的恐惧，03年非典我都没有恐惧过！好象03非典更本就没传染到贵州，这次冠状病毒就连我们安顺都有了，我还是很怕的。

今天听了李医生直播时说到只要一个城市的病例很少或者只有3至4例病例不必要恐惧，现在我心平静多了，谢谢直播李医生开导！经过这次病毒疫情《血》教训，我们人类要敬畏大自然，要敬畏野生动物。要和野生动物和平共处！感恩白衣天使我们健康的守护神！感恩抗疫一线付出一切的英雄们！望疫情早日控制住！祝愿我们中国这个大家庭健康！平安！幸福！

安顺市第一幼儿园大一班  曹彧菲妈妈 

今年的春节不同以往年，由于新型冠状病毒引发的肺炎疫情“来势凶猛”，让每个人的心都不那么平静、每天关注的都是疫情走向，和对朋友、家人的健康担忧。面对突发的疫情、大家唯有万众一心、众志成城、坚决打赢这场没有硝烟的疫情阻击战。

看完李州利博士的直播讲解，了 解了新型冠状病毒，坚决不给祖国增加负担、“宅”家不出门、不聚会、不串门、取消一切外出活动。以你我的安全距离为彼此送上健康的祝福、以你我的实际行动保佑早日战胜疫情。          

这个春节、无数人坚守自己的岗位、争分夺秒的与疫情抗争、每个交通临时检查点的交警、和“逆行”而上的白衣天使、放弃休息挨家挨户宣传排查的党员干部、奔赴疫情一线的人民子弟兵、捐送物资到达一线的相关人员、传递疫情消息的记者朋.....很多、让我们向他们致敬、感谢你们的舍“小家”保“大家”的大无畏精神。

每个人都应该理性对待、认真防护、做好自己力所能及的事情、一定会战胜这场疫情战!中国加油、武汉加油!